Combattre le stress
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Il y a le bon stress, instrument de motivation et de dépassement de soi qui permet d’éviter les dangers. Et le mauvais, qui épuise, mène à la perte de contrôle, à la panique et au découragement. Et peut, comme dans le cas des salariés de Renault, conduire à des actes désespérés. Quels sont les symptômes du stress ? Sommes-nous égaux face au stress ? Quelles sont ses conséquences médicales ? Quelle différence avec l’anxiété ? Comment lutter ? Marie-Édith Alouf et Anne-Françoise Chaperon proposent 100 Réponses sur le stress , un petit ouvrage pratique, et salutaire, paru aux éditions Tournon (6,90 euros).
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